Приближается Всемирная неделя грудного вскармливания 2025 года (1-7 августа), и этот праздник рассматривается как возможность привлечь внимание к грудному вскармливанию и укрепить здоровье как младенцев, так и матерей. Семидневный праздник отмечается более чем в 170 странах, что делает его одной из самых распространенных кампаний по повышению осведомленности о здоровье во всем мире.

Для молодых мам грудное вскармливание часто зависит от человека и основывается на индивидуальном опыте. Поскольку в начале материнства происходит так много событий, мы поговорили с тремя кормящими мамами, чтобы они поделились своим опытом и советами с теми, кто тоже решил кормить грудью.

Сосредоточьтесь на том, что подходит вам и вашему ребенку

28-летняя Кортни Осборн-Уолкер, которая кормит грудью чуть больше трех лет, советует придерживаться графика, который подходит именно вам и вашему ребенку, а не кому-то другому. "Все дети разные, все мамы разные, и у всех разные стили воспитания", - говорит Осборн-Уолкер из Лондона.

"Хорошо подходить к этому с открытым сердцем и не иметь фиксированного представления о том, как будет выглядеть ваш путь к грудному вскармливанию".

Осборн-Уолкер также добавляет, что если вам тяжело физически, психологически или больно, обратитесь за советом. "Существует множество служб поддержки грудного вскармливания, так что постарайтесь использовать их как можно больше, прежде чем сдаваться. Также не стесняйтесь просить людей о поддержке, особенно если у вас совсем маленький ребенок - кто-то может подпереть вашу руку подушкой или убедиться, что стакан с водой находится на расстоянии вытянутой руки, - это может очень помочь", - говорит она.

Мама одного ребенка также советует пробовать разные позы при кормлении грудью, поскольку все дети разные. "Вначале мне показалось, что положение лежа на боку не очень хорошо работает, потому что она была новорожденной и как будто слишком маленькой для этого. Однако теперь, когда она подросла, мы предпочитаем именно это положение, так что оно меняется по мере того, как меняется она".

"И наконец, не слушайте и не поддавайтесь давлению со стороны, когда речь идет о вашем пути к грудному вскармливанию", - говорит Осборн-Уолкер. "Если вы хотите продолжать кормить грудью, продолжайте, а если не хотите, то не продолжайте. Принимайте решение, исходя из интересов вас и вашего ребенка, а не из-за давления других людей, осуждения или общества".

Подготовьтесь заранее

Новоиспеченная мама семинедельного малыша Элспет Роу говорит, что на первых порах очень помогают такие вещи, как крем для сосков. "Поначалу мне было очень тяжело, но я хотела продолжать делать это ради себя и ради нее", - говорит 26-летняя Ро. Теперь мне это нравится, и это такой приятный опыт, но я бы сказала, что нужно обязательно иметь при себе все удобные вещи, например прокладки для груди, чтобы не протекать повсюду".

Для меня было огромным шоком количество молока, которое выделяется, и я перебрала столько бюстгальтеров для кормления, потому что не была готова к этому в самом начале". Вы также можете приобрести маски для груди, чтобы успокоить себя, а также убедиться, что вы регулярно сцеживаете молоко, чтобы поддерживать поток.

"Я бы также напомнила новоиспеченным мамам, что это самая большая награда, и к тому же это намного дешевле, чем готовить и покупать бутылочки".

Если больно, значит, что-то не так

Лариса Хейзелл советует молодым мамам, что боль - это ненормально. "Это из личного опыта", - говорит 33-летняя мама из Эссекса. "Я уже знала поговорку о том, что если болит, значит, что-то не так, поскольку выучила ее во время обучения гипнорождению, но когда дело дошло до моего малыша, мне стало больно.

Я помню, как сидела на кровати и, заливаясь слезами, говорила мужу: "Если больно, значит, так надо, и так будет"". Затем Хейзелл вспоминает, как муж напомнил ей о том, что им обоим неоднократно говорили: "Если больно, значит, что-то не так", что побудило их позвонить акушерке и попросить о встрече с консультантом по грудному вскармливанию в больнице.

"После поездки в больницу мы поняли, что защелка была неправильной, и это крошечное изменение полностью изменило процесс кормления моего сына, и боль мгновенно прошла. Так что если это больно, то обычно это связано с тем, что что-то не так с прикладыванием ребенка, и вы можете получить поддержку в группах поддержки грудного вскармливания".

Хейзелл, которая кормит грудью уже три с половиной года, также советует обращаться за поддержкой: "Обращение к тому, кто специализируется на грудном вскармливании, может полностью изменить опыт и путь".