Die bevorstehende Weltstillwoche 2025 (1. bis 7. August) bietet die Gelegenheit, das Stillen in den Mittelpunkt zu rücken und die Gesundheit von Müttern und Babys zu fördern. Die siebentägige Feier wird in mehr als 170 Ländern begangen und ist damit eine der weltweit am meisten verbreiteten Kampagnen zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins.

Für frischgebackene Mütter ist das Stillen oft personenabhängig und basiert auf individuellen Erfahrungen. Da zu Beginn der Mutterschaft so viele Dinge passieren, haben wir mit drei stillenden Müttern gesprochen, um ihre Erfahrungen und Tipps mit neuen Müttern zu teilen, die sich vielleicht auch zum Stillen entschließen.

Konzentrieren Sie sich darauf, was für Sie und Ihr Baby gut ist

Courtnay Osborne-Walker (28), die seit etwas mehr als drei Jahren stillt, rät dazu, einen Zeitplan einzuhalten, der für Sie und Ihr Baby funktioniert, und nicht, was andere tun. "Jedes Baby ist anders, jede Mutter ist anders und jeder Erziehungsstil ist anders", sagt Osborne-Walker aus London.

"Es ist gut, offen an die Sache heranzugehen und keine feste Vorstellung davon zu haben, wie Ihre Stillreise aussehen wird.

Osborne-Walker fügt hinzu, dass man sich Rat holen sollte, wenn es einem körperlich oder geistig schwer fällt oder wenn es schmerzt. "Es gibt sehr viel Unterstützung beim Stillen, also versuchen Sie, so viel wie möglich davon zu nutzen, bevor Sie aufgeben. Bitten Sie auch andere um Unterstützung, vor allem, wenn Sie ein sehr kleines Kind haben. Es kann sehr hilfreich sein, wenn Sie jemanden bitten, Ihren Arm mit einem Kissen abzustützen oder dafür zu sorgen, dass ein Glas Wasser in Armnähe steht", sagt sie.

Die alleinerziehende Mutter rät außerdem dazu, beim Stillen verschiedene Positionen auszuprobieren, da jedes Baby anders ist. "Am Anfang fand ich, dass die Seitenlage nicht sehr gut funktioniert, weil sie ein Neugeborenes war und es fast so aussah, als wäre sie noch zu klein dafür. Aber jetzt, wo sie größer ist, ist das unsere bevorzugte Position, also ändert sich das einfach, wenn sie sich verändert.

"Und schließlich: Lassen Sie sich nicht von irgendwelchen Geräuschen von außen unter Druck setzen, wenn es um Ihre Stillreise geht", sagt Osborne-Walker. "Wenn Sie weiter stillen wollen, dann tun Sie es, und wenn nicht, dann nicht. Treffen Sie die Entscheidung für sich und Ihr Baby und nicht aufgrund des Drucks von anderen Menschen, Urteilen oder der Gesellschaft."

Bereiten Sie sich im Voraus vor

Elspeth Roe, frischgebackene Mutter eines sieben Wochen alten Babys, sagt, dass es am Anfang eine große Hilfe ist, sich mit Dingen wie Brustwarzencreme vorzubereiten. "Am Anfang fand ich es wirklich schwierig, aber ich wollte es für mich und sie weitermachen", sagt die 26-jährige Roe. "Jetzt liebe ich es und es ist eine sehr schöne Erfahrung, aber ich würde sagen, dass man sich vergewissern sollte, dass man all seine Komfortsachen dabei hat, wie Stilleinlagen, damit man nicht überall ausläuft.

"Es war ein Riesenschock für mich, wie viel Milch herauskommt, und ich habe so viele Still-BHs verbraucht, weil ich am Anfang nicht vorbereitet war. Sie können sich auch Brustmasken besorgen, um sich selbst zu beruhigen, und dafür sorgen, dass Sie regelmäßig abpumpen, um den Milchfluss aufrechtzuerhalten.

"Ich würde neue Mütter auch daran erinnern, dass es die größte Belohnung ist und außerdem viel billiger als die Zubereitung und der Kauf von Flaschen.

Wenn es weh tut, stimmt etwas nicht

Larissa Hazell rät neuen Müttern, dass Schmerzen nicht normal sind. "Das ist eine persönliche Erfahrung", sagt die 33-jährige Mutter aus Essex. Ich kannte das Sprichwort "Wenn es weh tut, stimmt etwas nicht" bereits aus der Hypnobirthing-Ausbildung, und als es um mein Kleines ging, tat es mir weh.

"Ich weiß noch, wie ich auf dem Bett saß, meinem Mann die Tränen in die Augen trieb und sagte: 'Wenn es weh tut, dann muss ich das tun, und so wird es für mich sein'." Hazell erinnert sich dann daran, dass ihr Mann sie an das erinnerte, was ihnen beiden mehrfach gesagt wurde: "Wenn es weh tut, stimmt etwas nicht", was sie dazu veranlasste, ihre Hebamme anzurufen und um einen Termin mit der Stillberaterin im Krankenhaus zu bitten.

"Nachdem wir im Krankenhaus waren, stellten wir fest, dass das Anlegen nicht korrekt war, und durch diese winzige Veränderung veränderte sich die Art und Weise, wie mein Sohn gestillt wurde, völlig, und die Schmerzen verschwanden sofort. Wenn es also schmerzt, liegt es meist daran, dass etwas mit dem Anlegen des Babys nicht stimmt, und Sie können sich bei Stillgruppen Unterstützung holen.

Hazell, die seit dreieinhalb Jahren stillt, rät außerdem, sich Unterstützung zu suchen: "Wenn man sich an jemanden wendet, dessen Spezialgebiet das Stillen ist, kann das die Erfahrung und den Weg völlig verändern."