Según un estudio de la empresa de salud masculina Numan, casi dos quintas partes de los hombres no se molestan en ir al médico porque no consiguen cita, y el 31% no quiere causar problemas, por lo que no pide cita.

"Los hombres son un poco más propensos a ignorar las cosas o a intentar evitar los cambios, y por eso les animamos, sobre todo a partir de los 40 o 50 años, a que se sometan a revisiones periódicas", dice el Dr. Punam Krishan.

Estas son las preguntas que deberías hacer a tu médico de cabecera cuando tengas más de 60 años...

¿Es sólo el envejecimiento natural? ¿O está pasando algo más?

"Una vez que llegamos a los 60, lo más importante es no descartar los cambios en nuestro cuerpo por el simple hecho de envejecer", dice Krishan, experto en salud de Stannah.

"Una de las cosas más importantes de las que animo a la gente a hablar con su médico de cabecera es la movilidad. ¿Le cuesta subir escaleras? ¿Camina más despacio? ¿Siente dolor? ¿Necesita apoyarse en los muebles de la casa? Tal vez evite cargar con la colada. ¿Tiene más cuidado cuando hace mal tiempo? Pueden parecer cosas pequeñas e insignificantes, pero en realidad suelen ser los primeros signos de que tu cuerpo tiene que esforzarse más".

Incluso puede haber una solución sencilla que podría ahorrarte mucho estrés. "Más vale prevenir que curar. Hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar la fuerza, el equilibrio y la confianza, sobre todo si podemos detectarlas antes", dice Krishan. "Puede que tengamos que remitirle a un fisioterapeuta o pensar en ayudas de apoyo o terapia ocupacional. A veces hay que adaptar cosas de la casa".

Se me olvidan las cosas: ¿es demencia?

Todos perdemos a veces las llaves u olvidamos por qué entramos en una habitación, pero si le preocupa que cada vez se le olviden más cosas, o si sus seres queridos se lo han mencionado, hable con su médico de cabecera. "Siempre merece la pena hablar de los problemas de memoria", dice Krishan.

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Mi padre tenía X, Y y Z a mi edad, ¿debería preocuparme?

Los antecedentes familiares pueden ayudar a marcar el riesgo de diabetes y algunos tipos de cáncer. "Si has visto a tus padres luchar contra ciertos problemas a los 60 o 70 años, merece la pena ser proactivo y hablar con tu médico sobre cómo adelantarte a esos cambios", anima Krishan.

Orino más por la noche/me cuesta orinar, ¿debería preocuparme?

"Uno de los problemas más comunes que veo en los hombres son los síntomas urinarios, como levantarse por la noche, un chorro más lento o la necesidad de ir más a menudo. Pueden ser un signo de agrandamiento de la próstata, que es una manifestación muy normal en los hombres a medida que envejecen", dice Krishan. "Una vez diagnosticados, en realidad son muy fáciles de tratar".

Estos síntomas también pueden estar relacionados con el cáncer de próstata, por lo que siempre deben comprobarse.

Parece que no consigo o no mantengo una erección: ¿qué ocurre?

"A los hombres les da vergüenza hablar de la disfunción eréctil, pero puede tener un gran impacto en sus relaciones, en la confianza en sí mismos, en la forma en que se presentan al mundo y, de hecho, también puede ser un desencadenante de ansiedad y depresión", dice Krishan. Existen opciones de tratamiento para la disfunción eréctil, desde medicación hasta dispositivos que pueden ayudar. "A medida que los hombres envejecen, los problemas abajo son muy comunes".

Algunas preguntas que puede dirigir primero a su farmacéutico

"La salud cardiaca es un área importante para los hombres, por lo que pedir que te revisen la tensión arterial de forma puntual sería estupendo. Puedes preguntar a tu farmacéutico", dice Krishan. "Todo ese tipo de cosas de 'hombre sano', como que te midan la altura, el peso y la tensión arterial, que miren tu IMC y vean si es alto, se pueden hacer en la farmacia".

A menudo olvidamos lo importantes que son nuestros ojos. "Asegúrate de hacerte una revisión anual, porque la vista puede verse afectada [por ciertas enfermedades]", explica Krishan.

"Las cataratas son algo que nos ocurre con la edad, pero tu óptico es brillante. La gente tiende a pensar que los ópticos sólo sirven para revisar la vista, pero no es así. Pueden comprobar, por ejemplo, si hay cambios en la tensión arterial.

"La hipertensión es un asesino silencioso, y puede manifestarse con cambios en la parte posterior del ojo, que a menudo los ópticos detectan y dicen: 'Oh, creo que tiene que ir al médico para que le revise eso'. Pueden ser los primeros síntomas de una enfermedad cardiovascular o incluso de diabetes. Los ópticos son brillantes a la hora de detectarlos".

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Recuerda que no eres una carga

A veces resulta imposible conseguir una cita con el médico de cabecera durante el ajetreo de las 8 de la mañana, y otras veces se puede posponer la llamada porque se teme someter al médico a una presión innecesaria, pero no lo haga. "No es en absoluto una carga", dice Krishan, señalando que las presiones sistémicas sobre el SNS no deben "afectar a la atención individual que usted necesita y merece".

La presión sobre los médicos es real, pero si le preocupa un problema de salud, queremos verle. Queremos poder atenderle, porque en realidad, atenderle antes significa que habrá menos complicaciones más adelante, lo que es beneficioso tanto para el paciente como para el personal sanitario".

Y no se avergüence

"No hay nada de qué avergonzarse", dice Krishan. "A las generaciones mayores les preocupa sobre todo el miedo, el bochorno, la vergüenza, agobiar al médico, y yo diría que eso no es un problema para nosotros en absoluto. No hay nada que no hayamos visto u oído antes. Nuestro trabajo es ayudarle a sentirse mejor. Así que no pospongas esa llamada si algo te preocupa".