Исследование, проведенное компанией Numan, специализирующейся на мужском здоровье, показало, что почти две пятых мужчин не хотят идти к врачу, потому что не могут записаться на прием, а 31% не хотят поднимать шум, поэтому не записываются на прием.

"Мужчины более склонны просто игнорировать происходящее или пытаться отодвинуть изменения, поэтому мы рекомендуем - особенно после 40-50 лет - регулярно проходить обследование", - говорит доктор Пунам Кришан.

Вот вопросы, которые вы должны задать своему лечащему врачу, когда вам за 60...

"Это просто естественное старение? Или происходит что-то еще?

"Когда нам исполняется 60, самое главное - не отмахиваться от изменений в организме, считая их просто старением, - говорит Кришан, эксперт по здоровью компании Stannah.

"Одна из главных тем, о которой я советую людям поговорить со своим лечащим врачом, - это мобильность. Вам сложнее подниматься по лестнице? Вы ходите медленнее? Вы испытываете боль? Вам приходится опираться на мебель в доме? Может быть, вы избегаете носить белье? Стали ли вы осторожнее в плохую погоду? Все это может показаться незначительными мелочами, но на самом деле зачастую это первые признаки того, что вашему организму приходится работать больше".

Возможно, есть даже простое решение, которое избавит вас от стресса. "Профилактика лучше, чем лечение. Мы можем многое сделать, чтобы улучшить силу, равновесие и вашу уверенность в себе, особенно если сможем заметить проблемы раньше", - говорит Кришан. "Возможно, нам придется направить вас к физиотерапевту, подумать о вспомогательных средствах или трудовой терапии. Иногда это может быть адаптация вещей в доме".

'Я постоянно что-то забываю - это деменция?'

Все мы иногда теряем ключи или забываем, зачем зашли в комнату, но если вы обеспокоены тем, что становитесь все более забывчивым, или если об этом говорили близкие, поговорите с вашим лечащим врачом. "Проблемы с памятью всегда стоит поднимать", - говорит Кришан.

Кредиты: PA;

'У моего отца в моем возрасте были болезни X, Y и Z - стоит ли мне беспокоиться?'

Семейная история может помочь определить риск развития диабета и некоторых видов рака. "Если вы видели, как ваши родители боролись с определенными заболеваниями в 60 или 70 лет, стоит проявить инициативу и поговорить с врачом о том, как не пропустить эти изменения", - советует Кришан.

'Я чаще мочусь по ночам/трудно сходить в туалет - стоит ли мне беспокоиться?'

"Одна из самых распространенных проблем, с которой я сталкиваюсь у мужчин, - это симптомы мочеиспускания: вставание по ночам, замедленная струя или необходимость сходить в туалет чаще. Это может быть признаком увеличения простаты, что является вполне нормальным проявлением для мужчин с возрастом", - говорит Кришан. "Как только мы их диагностируем, они становятся очень простыми в лечении".

Эти симптомы также могут быть связаны с раком простаты, поэтому их всегда следует проверять.

"Я не могу добиться или сохранить эрекцию - что происходит?

"Мужчины стесняются говорить об эректильной дисфункции, но она может оказать огромное влияние на ваши отношения, уверенность в себе, на то, как вы проявляете себя в мире, а также может стать причиной тревоги и депрессии", - говорит Кришан. Существуют варианты лечения ЭД, от лекарств до устройств, которые могут помочь. "С возрастом у мужчин очень часто возникают проблемы с нижней частью тела".

Некоторые вопросы, которые вы можете задать своему фармацевту в первую очередь

"Здоровье сердца - важная область для мужчин, так что попросить проверить кровяное давление в качестве разовой процедуры было бы здорово. Вы можете спросить об этом у своего фармацевта", - говорит Кришан. Все эти "мужские" вещи, такие как измерение роста, веса и артериального давления, изучение индекса массы тела и вопрос "Не высок ли он?", можно сделать у фармацевта".

Она говорит, что мы часто забываем о том, как важны наши глаза. "Обязательно проходите ежегодную проверку зрения, потому что на зрение могут влиять [некоторые заболевания]", - объясняет Кришан.

"Катаракта - это то, что происходит с нами с возрастом, но ваш оптик - замечательный специалист. Люди склонны думать, что оптики нужны только для проверки зрения, но это не так. Они могут проверить, нет ли изменений, связанных с кровяным давлением.

Высокое кровяное давление - тихий убийца, и оно может проявляться изменениями на задней стенке глаза, которые часто обнаруживают окулисты и говорят: "О, я думаю, вам нужно пойти к врачу и посмотреть на это". Это могут быть ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний или даже ранние признаки диабета. Окулисты прекрасно справляются с этой задачей".

Кредиты: PA;

Помните, что вы не обуза

Попытки попасть на прием к терапевту в 8 утра иногда кажутся невозможными, а иногда вы можете откладывать звонок, опасаясь, что подвергнете своего врача ненужному давлению, но не стоит. "Вы абсолютно не обуза", - говорит Кришан, отмечая, что системное давление на NHS не должно "влиять на индивидуальный уход, который вам нужен и которого вы заслуживаете".

Она говорит: "Давление на врачей реально, но если вас беспокоит проблема со здоровьем, мы хотим вас видеть. Мы хотим быть в состоянии добраться до вас, потому что на самом деле раннее обращение к врачу означает меньшее количество осложнений в дальнейшем, что выгодно и пациенту, и медицинским работникам".

И не стесняйтесь

"Смущаться никогда не стоит", - говорит Кришан. "Старшие поколения особенно беспокоятся о страхе, смущении, стыде, о том, что они обременяют врача, а я бы сказал, что для нас это вообще не проблема. Нет ничего такого, чего бы мы не видели или не слышали раньше. Наша работа заключается в том, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Так что не откладывайте звонок, если вас что-то беспокоит".