I mitt arbete på senare tid har idén om att tala sanning dykt upp ganska många gånger. I den här artikeln vill jag därför utforska varför det är viktigt att tala sanning och vilken inverkan det kan ha på oss själva och vår omgivning.

Den del av kroppen som är kopplad till att tala vår sanning ligger i halschakrat - det energiska centrum som är förknippat med kommunikation, äkthet och självuttryck. Fysiskt ligger det vid basen av halsen och inkluderar röstlådan. Energimässigt är det det som gör att vi kan uttrycka vem vi är och vad vi tror på. När vårt halschakra är öppet och balanserat känner vi oss bemyndigade att dela våra tankar, känslor och önskningar ärligt.

När vi sätter ord på vad vi verkligen vill eller känner händer något transformerande. Vi börjar ta bort lagren av samhällelig konditionering och andras förväntningar. I det ögonblicket anpassar vi oss till vår inre sanning - vårt autentiska jag. När vi talar med klarhet och syfte skickar vi kraftfulla signaler till universum om vem vi är och vad vi behöver.

Naturligtvis är det inte alltid lätt. Att tala sanning innebär ofta att kliva in i obekväma områden. Det kan innebära att utmana andras förväntningar eller uttrycka känslor som har varit begravda alltför länge. Du kanske till och med känner dig sårbar eller utsatt. Men detta är en del av processen, eftersom det gör det möjligt för oss att växa.

Den här månaden kanske du märker att problem från det förflutna kommer upp till ytan, särskilt i samband med tillfällen då du inte kände dig hörd eller bekräftad. Det kan yttra sig i form av gräl eller känslomässigt avståndstagande, i synnerhet från personer som inte alltid har mött dig halvvägs.

I vissa fall kan du känna dig dragen till att distansera dig från personer som inte lyssnar på dig. Om de fortsätter att vara ovilliga att lyssna eller erkänna dina behov kan detta markera en vändpunkt - en tid för att släppa taget och skapa utrymme för relationer som är mer ömsesidiga och närande. Det är dock inte säkert att detta leder till ett slut. Ibland leder dessa samtal till en omdefiniering av en relation. Genom att uttrycka dina önskningar tydligt och respektfullt kan du upptäcka att andra är mer villiga att möta dig där du är, vilket leder till en mer ärlig och stödjande anslutning.

När du känner ett behov av att säga din sanning är det också viktigt att se till att du formulerar det du vill säga på ett sätt som gör att du får fram din poäng utan att förolämpa den andra parten, eller förolämpa dem så lite som möjligt. Så det kan vara värt att skriva punktlistor om vad du vill säga, så att du säger det på ett väl avvägt och balanserat sätt och ser till att du känner dig balanserad och jordad när du har samtalet.

Credits: envato elements;

Genom att uttrycka vad vi tänker på sätter vi en ny handlingsväg där våra behov kommer att uppfyllas, eftersom när vi väl har uttryckt det finns det där ute i universum och vingar sig fram för att ge dig det du behöver, oavsett om det är manifestation, hjälp eller stöd eller något annat. Det är ett sätt att frigöra oss själva och hedra våra sanningar. Men det är också ett sätt att vara autentisk och visa upp för oss själva, veta vad vi behöver och älska oss själva tillräckligt för att göra något åt det.

Det är också värt att notera att den här resan inte bara handlar om att tala - den handlar också om att lyssna. Du kanske stöter på människor den här månaden som känner behov av att prata, även om det de säger inte stämmer överens med ditt perspektiv eller sanningen som du känner den. Ibland är det nödvändigt att låta dem tala sin version, även om det känns missvisande. Deras process kan leda till att de upptäcker sin egen sanning - och med tiden kan det dyka upp bevis eller klarhet som avslöjar den fullständiga bilden. Genom att låta andra tala hjälper du dem att börja läka och balansera sitt eget halschakra, precis som du arbetar med ditt eget.

När vi ger oss själva tillåtelse att uttrycka vad vi verkligen tänker och känner, skickar vi ett meddelande - inte bara till andra, utan till oss själva och universum - att våra behov spelar roll. Detta sätter hjulen för manifestation och befrielse i rörelse.

I slutändan är att tala din sanning en handling av självkärlek. Det innebär att du visar upp dig fullt ut, omfamnar din sårbarhet och prioriterar ditt känslomässiga välbefinnande.

Så fråga dig själv den här månaden: Vilken sanning har jag hållit tillbaka? Vad behöver jag säga, och till vem? Och viktigast av allt - är jag redo att bli hörd?