MattressNextDay tarafından yürütülen çalışma, ışık kirliliği, trafik sıkışıklığı, otel kalitesi, güvenlik ve sağlıklı yaşam tesisleri gibi faktörlere göre Avrupa'daki büyük şehirleri değerlendirdi.

Madeira'nın başkenti, olağanüstü düşük ışık kirliliği (1,7 mcd/m²), minimum trafik sıkışıklığı (%22) ve analiz edilen tüm şehirler arasında en yüksek güvenlik derecesi (80,03) sayesinde 100 üzerinden 75,62 puan aldı. Funchal ayrıca yaya yollarında liderdir ve uyku kalitesini iyileştirdiği gösterilen faktörler olan yeşil alanlara ve fitness merkezlerine mükemmel erişim sunar. En iyi sağlık odaklı oteller arasında Belmond Reid's Palace ve Monte Palace yer alır. Levada do Caldeirão Verde gibi yakındaki yürüyüş parkurları UNESCO listesindeki Laurissilva ormanında doğaya dalma imkanı sunmaktadır.

İkinci sırada ise 66,59 puanla Norveç'in Bergen. Şehir, Avrupa'nın en düşük trafik sıkışıklığına (%14) ve güçlü güvenlik ve sağlık puanlarına sahiptir. Fjord tarafındaki ortamı, sakin atmosferi ve Vannkanten Waterworld gibi spa olanakları, dinlendirici bir kaçış için idealdir

.

İsviçre'nin Lozan, 56.43 puanla üçüncü sırada yer alıyor. Cenevre Gölü kıyısında yer alan Lozan, en düşük ışık kirliliğini (1,3 mcd/m²) ve yüksek otel ses yalıtımı standartlarını sunmaktadır. Rahat temposu, doğal sahili ve Bains de Lavey gibi sağlıklı yaşam kaplıcaları ile dinlenmek için idealdir.

Uyku odaklı kaçamaklar trendi hızla büyüyor. 2025 yılında, her beş yolcudan ikisi, konaklama seçiminde uyku kalitesinin önemli bir faktör olduğunu söyledi. “Uyku inzivaları” araması iki katına çıktı ve Avrupa sağlık turizmi sektörünün bu yıl 298.98 milyar dolara ulaşması öngörülüyor.

Uyku uzmanı Martin Seeley şöyle açıklıyor: “Tutarlı rutinler ve sakinleştirici ortamlar iyi uykunun anahtarıdır. Düşük gürültülü, doğa ve karanlık gökyüzü olan destinasyonlar, gezginlerin yenilenmiş hissederek eve dönmelerine olanak tanır - hepimizin günlük hayatımızda yeniden yaratmayı öğrenebileceğimiz bir şey.”